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40歳前後からさまざまな体の変化があり、環境も影響してか、うつと思われる症状に悩まされ始めました。人間を介して何か神なるコトバ、啓示を得られるのではないかとタロット鑑定に行きましたが、言葉は、結局は受け取る側の恣意的な選択に過ぎないと悟りました。ただ何も得られなかったわけではなく、タロット鑑定はヨガや呼吸法などを知るきっかけを作ってくれたのでした。自己管理、セルフケアとして取り入れようと呼吸について調べてみました。